여름에 나는 풋고추는 비타민 C 함량이 특히 높습니다. 비타민 C는 항산화 효과가 뛰어난 성분입니다. 따라서 비타민 C가 풍부한 풋고추를 자주 밥상에 올리면 혈관 속의 노폐물과 독소 배출에 도움이 됩니다. 또한 세포의 손상을 빠르게 회복시켜주는 것은 물론이고 염증을 개선하기 때문에 피부 건강에도 좋습니다.

미백 및 노화 방지에도 효과적인 성분이라 탄력이 떨어지고 여름철 강한 자외선으로 늘어나는 기미나 잡티 예방에도 도움이 됩니다. 더불어 캡사이신 성분은 신진대사 활성화를 촉진합니다. 다만 위장이 약하다면 맵지 않더라도 고추를 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

[본문 내용보기]